“Tremor na voz, perda da capacidade e controlo respiratório, agudos forçados, esquecer a letra da música, corpo a tremer”. São algumas das queixas mais frequentes dos clientes que me procuram para ultrapassar os bloqueios que sentem na voz quando têm ansiedade e medo do palco. O receio de desiludir, a frustração de não conseguir mostrar em palco aquilo que sabe, que consegue atingir com a voz, acaba por gerar ainda mais stress e a confiança na própria voz é colocada

Vou deixar-te 5 estratégias que te vão ajudar a não sofreres tanto com as variações de voz durante o período de aulas. Se seguires estas estratégias vais conseguir manter a resistência da tua voz e o uso vocal intenso não te vai afetar tanto e, por outro lado, prevines os risco de desenvolver lesões nas pregas vocais.   Realiza um aquecimento vocal adaptado às tuas necessidades antes do uso vocal intenso.   Hidrata-te bem. Ingere água até 30m antes da

Escolho como vou cantar ou estou em piloto automático a reagir aos vários estímulos que o momento me apresenta? A verdade, é que pode acontecer estares tão distraído com os estímulos exteriores que entras em piloto automático e acaba por não haver uma intenção consciente sobre as escolhas dos comportamentos e dos resultados que queres atingir quando cantas para uma audiência. Intenção é quando começas a agir de acordo com o que é mais importante para ti. Vários estudos mostram

Vais Falar / cantar para um público e isso faz-te sentir desconfortável? É perfeitamente normal sentires esse desconforto, mas também é possível dares-lhe um significado diferente e relacionares-te de uma forma positiva com ele. Deixo-te 5 dicas para te lembrares de usar sempre que vais estar usar a voz em público: 1º: lembra-te que a tua audiência quer que tenhas sucesso, ela não vai estar a procurar imperfeições na tua performance. 2º Desapega-te da ideia de agradar a toda a