Será o repouso vocal a solução para uma alteração na voz?
Nem sempre.
O descanso da voz pode ser indicado para uma lesão aguda, como uma hemorragia nas pregas vocais, ou imediatamente após uma cirurgia a um quisto ou a um pólipo ou em situações de inflamação como laringite, faringite ou amigdalite.
Caso contrário, o repouso vocal só por si é como uma dieta radical – se uma pessoa parar de comer, ela perderá peso, mas quando começar a comer novamente, ela ganhará peso de volta, a menos que os seus padrões alimentares tenham mudado.
Da mesma forma, se alguém parar de usar a voz, as queixas podem melhorar. Mas se novos padrões de uso vocal não forem estabelecidos, o mesmo problema vai ocorrer novamente.
A solução passa por aprender estratégias para aceder ao uso da sua voz mais funcional e natural e usá-la de forma consistente.
No meu programa de terapia vocal acedemos a essa voz em 4 passos:
1º: Identificar os pontos de melhoria
2º: Usar as melhores estratégias para aceder à voz natural e mais funcional
3º: Transferir as estratégias para o contexto de fala
4º: Integrar as aprendizagens efetuadas para que a nova voz se torne automática nos vários contextos.
No final do programa o cliente usa a voz numa região confortável de forma consistente, sente-a mais livre e resistente. Já não precisa fazer repouso ou inibir-se de a usar com receio que ela lhe falhe.
Voz de Cliente:
“A voz está mais límpida, livre e consistente. Nunca mais tive a sensação de estar cansada ao ponto de não conseguir falar, de sentir que estava em esforço e a chegar ao meu limite vocal”
Margarida Oliveira, Violinista
Posso ensinar-te a ganhares mais resistência na tua voz?
Agenda a tua sessão de descoberta aqui (inserir link: https://calendly.com/tfines/sessao_de_descoberta_vocologista_ines_silvestre?month=2023-06)
Abraço,
